Description
Entdecke das perfekte Frühstück mit den Creamy Cinna-Oats Flat Love! Diese köstlichen Fladenbrote sind einfach zuzubereiten und vereinen die cremigen Aromen von Haferflocken mit der warmen Note von Zimt. Ideal für geschäftige Morgen oder entspannte Familientreffen, lassen sie sich vielseitig anpassen und mit frischen Früchten, Nüssen und einem Hauch Honig oder Ahornsirup verfeinern. Ob als nahrhaftes Frühstück oder herzhaften Snack – diese Fladenbrote sorgen für einen gelungenen Start in den Tag!
Ingredients
Scale
- 1 Tasse (90 g) gerollte Haferflocken
- 1/2 Tasse (120 g) Naturjoghurt (griechisch oder normal)
- 1/4 Tasse (60 ml) Milch (pflanzlich oder tierisch)
- 2 Esslöffel (30 ml) Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Zimt
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Esslöffel (15 g) Kokosöl (geschmolzen, plus zusätzliches für das Kochen)
- Frisches Obst (z.B. Beeren, Bananenscheiben)
- Nüsse oder Samen (z.B. Walnüsse, Chiasamen)
- Extra Honig oder Ahornsirup zum Beträufeln
- Gemahlener Zimt zum Bestreuen
Instructions
- In einer großen Schüssel Haferflocken, Joghurt, Milch, Honig oder Ahornsirup, Zimt, Backpulver und Salz gut vermengen.
- Geschmolzenes Kokosöl hinzufügen und alles gründlich mischen; die Mischung sollte dickflüssig sein. Ca. 5–10 Minuten ruhen lassen.
- Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Kokosöl hineingeben.
- Jeweils 1/4 Tasse der Mischung in die Pfanne geben und ca. 3–4 Minuten backen, bis die Unterseite goldbraun ist.
- Mit einem Spatel vorsichtig wenden und weitere 2–3 Minuten braten.
- Den Vorgang wiederholen bis alle Fladenbrote gebacken sind; warm halten.
- Warm servieren mit frischen Früchten, Nüssen und einem Schuss Honig oder Ahornsirup.
Nutrition
- Serving Size: 1 Fladenbrot (ca. 75 g)
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 70 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 0.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 28 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg